L’équilibre entre une mémoire saine et une concentration aiguisée est essentiel pour le fonctionnement quotidien de l’esprit. Cependant, de nombreux individus font face à des troubles de la mémoire et à un manque de concentration, des défis qui peuvent découler de divers facteurs. Face à ces défis, de nombreuses personnes se tournent vers les compléments alimentaires pour avoir une bonne hygiène de vie.
Manifestations des troubles de la mémoire et difficulté de concentration
Les troubles de la mémoire se caractérisent par des difficultés à se souvenir d’informations précédemment acquises. Cela peut impliquer la mémoire à court terme (incapacité de retenir des informations récentes) ou la mémoire à long terme (difficulté à rappeler des souvenirs plus anciens). Les individus avec des troubles de la mémoire peuvent avoir du mal à se souvenir d’événements récents, de noms, de dates ou d’informations importantes. Ils peuvent aussi avoir du mal à assimiler de nouveaux concepts ou à mémoriser de nouvelles données. Leur perception du temps peut être altérée, avec des difficultés à se souvenir de l’ordre chronologique des événements. Ils peuvent aussi égarer fréquemment des objets du quotidien en raison de perturbations de la mémoire spatiale.
Quant au manque de concentration, il se manifeste par une difficulté à se focaliser sur une tâche spécifique, à maintenir l’attention sur une activité ou à éviter les distractions. Les personnes qui manquent de concentration peuvent être facilement distraites, ce qui rend difficile le maintien de la concentration sur une seule tâche. Il peut être ardu pour elles de rester engagées dans une conversation, avec une tendance à perdre le fil des sujets. Or, un manque de concentration peut entraîner une baisse de la productivité au travail ou dans les activités quotidiennes. Ces individus peuvent d’ailleurs ressentir de la frustration en raison de leur incapacité au maintien d’une bonne fonction cognitive.
Opter pour des complémentaires pour y faire face
En réponse aux troubles de la mémoire et aux difficultés de se concentrer, de nombreux individus ont recours à la cure de compléments alimentaires naturels. Ces derniers contiennent d’abord des acides gras oméga-3 et du DHA. Ce sont des éléments essentiels des membranes cellulaires du cerveau. Ils sont liés à une excellente fonction cognitive. Les compléments alimentaires contiennent aussi des vitamines B qui, en plus de soutenir la santé globale, sont cruciales pour le fonctionnement du cerveau. La vitamine B6 est impliquée dans la production de neurotransmetteurs, tandis que la B9 (acide folique) et la B12 sont essentielles pour stimuler la concertation.
Les compléments alimentaires d’origine naturelle offrent plusieurs avantages, liés à leur composition biologique. Les compléments alimentaires d’origine naturelle, tels que les extraits de plantes, les huiles de poisson ou les vitamines provenant d’aliments entiers, contiennent un éventail de nutriments associés naturellement dans ces sources. Cela favorise une meilleure absorption et interaction entre les différents composants. Les formes naturelles de nutriments sont aussi mieux absorbées par le corps par rapport à leurs équivalents synthétiques. En savoir plus sur le site du laboratoire Santarome.